- Gehübungen und Übungen im Stehen mit verschiedenen Atemtechniken und individuellen Handhaltungen
- Übungen im Sitzen, Massageübungen zur Selbstbehandlung, Tonübungen
- die Übungen werden je nach Krankheits-, oder Beschwerdebild ausgewählt und unter individueller Anleitung durchgeführt
- durch regelmäßiges Üben, möglichst an frischer Luft, erfolgt eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Steigerung der Sauerstoffaufnahme durch entsprechende Atemtechnik, somit zellregenerierende Wirkung
- Verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand und somit die Lebensqualität
- wirkt sich positiv auf unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht aus
- stabilisierende und regulierende Wirkung auf den Kreislauf, das Blutbild und den Hormonhaushalt
