Übung und Wirkung

  • Gehübungen und Übungen im Stehen mit verschiedenen Atemtechniken und individuellen Handhaltungen                                                                                        
  • Übungen im Sitzen, Massageübungen zur Selbstbehandlung, Tonübungen
  • die Übungen werden je nach Krankheits-, oder Beschwerdebild ausgewählt und unter individueller Anleitung durchgeführt
  • durch regelmäßiges Üben, möglichst an frischer Luft,  erfolgt eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Steigerung der Sauerstoffaufnahme durch entsprechende Atemtechnik, somit zellregenerierende Wirkung
  • Verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand und somit die Lebensqualität                                                                                   
  • wirkt sich positiv auf unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht aus                                                     
  • stabilisierende und regulierende Wirkung auf den Kreislauf, das Blutbild  und den Hormonhaushalt